![\"\"](\"https:\/\/sylvietaboile.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bird-2295436-1024x683.jpg\")
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L’hiver s’en va avec ses journ\u00e9es courtes, nous recommen\u00e7ons \u00e0 entendre les oiseaux chanter au petit matin, les bourgeons sortent leur nez malgr\u00e9 quelques gel\u00e9es l\u00e9g\u00e8res matinales et le printemps est presque l\u00e0…<\/p>\n\n\n\n
Avec le changement de temps, nous pouvons \u00eatre un peu fatigu\u00e9. Il fait beau ou il pleut, on part chaudement habill\u00e9 le matin et finalement il fait 17\u00b0 dans l’apr\u00e8s midi et on rentre chez soi un peu d\u00e9couvert, et le soir on \u00e9ternue! Bref notre corps \u00e0 besoin de s’ajuster… Les mont\u00e9es d’\u00e9nergies printani\u00e8res peuvent \u00eatre un petit peu difficiles \u00e0 g\u00e9rer pour certains.<\/p>\n\n\n\n
Alors peut \u00eatre pouvons nous nous accompagner avec une alimentation saine et de bonnes nuits de sommeil. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 boire chaud au repas et attendez encore un peu pour vous jetez sur les crudit\u00e9s! Pensez \u00e0 un repas l\u00e9ger le soir afin d’ avoir une bonne nuit r\u00e9paratrice et surtout n’h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre un peu de magn\u00e9sium (plut\u00f4t glyc\u00e9rophosphate ou bisglycinate) en fin de repas pendant cette transition. Pratiquez un sport doux, comme la marche ou la natation, le yoga ou le Tai Chi…<\/p>\n\n\n\n
Mais surtout pensez \u00e0 vous pauser dans l’instant pr\u00e9sent, regardez la nature qui vous entoure et savourez…. <\/p>\n\n\n\n
Et si vous avez la chance d’avoir un jardin, envisagez l’id\u00e9e de faire un joli potager, comprenant l\u00e9gumes et fleurs. C’est maintenant qu’il faut commencer \u00e0 semer et \u00e0 planter pour pouvoir profiter des plantations d\u00e8s le d\u00e9but de l’\u00e9t\u00e9!<\/p>\n\n\n\n
Je vous souhaite un joli printemps!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/figure>\n\n\n\n